3 ежедневные привычки для повышения явки

Основываясь на моих недавних видео о выворотности, сегодня я хочу поделиться тремя простыми ежедневными привычками, которые действительно помогут улучшить вашу выворотность со временем. Выворотность — это не только гибкость, но и сила, контроль, координация и стабильность. Небольшие привычки, выполняемые каждый день, могут существенно повлиять на балетную подготовку. В этом видео мы работаем над: 🩰 активацией выворотности 🩰 контролем против принудительной выворотности 🩰 поддержанием выворотности во время движения Если вам понравилось это видео, вы также можете посмотреть мои упражнения на выворотность и видео с упражнениями у станка здесь, на канале. Спасибо за просмотр и за то, что танцуете со мной ✨ #балет #выворотность #балетнаяподготовка #балетныйкласс #балетнаятехника #балерина #танцевальнаяподготовка #балетнаятанцовщица #танец #упражнениянавыворотность