¿Porqué nos hacemos viejos? Claves para un envejecimiento saludable, con María Trinidad Herrero

Estrenamos 'Con Altura' en Metropólitan Radio, con Lola Gracia, que en este episodio entrevista a la destacada médico y catedrática María Trinidad Herrero. El programa se centra en la carrera de María Trinidad y su trabajo en el Instituto de Investigación en Envejecimiento de la Universidad de Murcia. María Trinidad ofrece una visión extensa sobre el envejecimiento, destacando su carácter multifacético que incluye aspectos médicos, socio-sanitarios, tecnológicos y legales. La conversación abarca la importancia de hábitos saludables, la neurogénesis, el envejecimiento social y los retos estructurales que enfrentan las mujeres en la ciencia. María Trinidad también ofrece consejos prácticos para mantener un cerebro sano y envejecimiento saludable, subrayando la relevancia de una vida activa y una dieta equilibrada. El episodio concluye con María Trinidad reflexionando sobre su carrera, sus referentes y la importancia de la educación y la igualdad de género en la ciencia. 00:00 Introducción a 'Con Altura' 01:11 Introducción de la invitada: María Trinidad Herrero 01:49 Hablando sobre el Instituto de Envejecimiento 05:38 La importancia de las conexiones sociales en el envejecimiento 10:05 Neurogénesis y plasticidad cerebral 13:41 Envejecimiento saludable: hábitos y estilo de vida 21:41 El papel de la estética en el bienestar 30:08 Reflexiones personales y logros profesionales 32:20 La vida en Murcia: una joya escondida 33:39 El talento de Murcia 34:35 Suplementos y envejecimiento 35:08 El papel de las vitaminas 37:35 Menopausia y terapia hormonal 39:15 Una pasión por la neurociencia 42:43 La importancia de un cerebro saludable 48:33 Mujeres en la ciencia: desafíos y avances 57:48 Inspiraciones personales y resiliencia 59:59 Conclusión y reflexiones finales #MetropolitanRadio #ConAltura #ProgramaInteligente #MentesInquietas #Entrevista #MaríaTrinidadHerrero #CarreraProfesional #InstitutoDeInvestigación #Envejecimiento #UniversidadDeMurcia #CalidadDeVida #RelacionesSociales #CienciaDelEnvejecimiento #Neurociencia #SaludMental #HábitosDeVida #InvestigaciónMédica #AnatomíaHumana #AcademiaDeMedicina #DesigualdadDeGénero #MujeresEnLaCiencia #EstéticaYBienestar #TecnologíaMédica #Neurogenesis #InvestigaciónCientífica #EducaciónYSalud #VidaSana #EjercicioFísico #AlimentaciónSaludable #DescribiendoLaEdad #SatisfacciónPersonal #CuidadoDelCerebro #TecnologíaYSalud #regióndemurcia