左手は「引く」右手は「押す」松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 21 片手打ちでプロが意識すること Hideki Matsuyama's coach golf swing lesson

コーチ契約を結んだ松山英樹のマスターズ制覇に貢献、女子の河本結や永峰咲希らも指導。日本人でわずか数人のTPIレベル3取得のツアープロコーチ目澤秀憲さんによるレッスン。第21回「サンドウェッジ　左右で片手打ち」 ゴルフレッスン「目澤秀憲のゴルフプラスワン GOLF PLUS ONE」【中日スポーツ掲載記事】https://www.chunichi.co.jp/article/43... 　今回は、片手打ちの練習について説明します。トーナメントの会場へ行った時に朝の練習場で、プロが左右どちらかの片手一本で練習している姿を見ることがあると思います。左右の手にはそれぞれ異なった役割があり、片手打ちの練習は両手を同調させることが目的です。左右それぞれ、練習する際に気をつけるポイントを挙げてみます。　 　基本的に左手は「引く」動作につながり、右手は「押す」動作につながります。この2つの役割を同調させるためにも、左手で引く動きを確認し、右手で押す動きを確認すれば、その日のインパクトの感覚をつかむことができるようになります。右手で振った方が気持ち良い場合や、逆に左手で振った方が気持ち良い場合など、いろんなパターンがあると思います。自分自身が最もイメージしやすい方法で練習すれば良いでしょう。 　片手打ちの練習で気をつけなければいけないポイントは、まずクラブを短く握ること。これは、片手だとクラブの重さがかかりやすいからです。 　左手一本で振る場合は、なるべく手首が手のひらの側に折れるようなイメージで振ることです。手首が手の甲の側に折れてしまうとダフりやすくなります。また、手よりもヘッドの方が走りすぎて球が上がりすぎてしまいますし、あるいは、フェースが開いたまま球に当たるのでリーディングエッジから当たってトップしてしまいます。 　手首が手のひらの側に折れるイメージで振ると、クラブのロフトを立てていく動きになります。こうすれば、球が上がってスライス回転してしまう人も低いドローが出るので、それだけでもかなり球が強くなります。そのあたりを意識して打ってみてください。 　次に、右手一本で振る場合です。こちらは、手首が手のひらの側に折れるとフェースが開き、手元をヘッドが追い越してしまうので手前をたたいてしまいます。結果的にロフトがつく動きをしてしまうと球も上がるし、飛ばないし、ということになります。 　手首を手の甲の側にしっかりと折ってバックスイングを上げると、自然にヘッドが手よりも遅れてきます。このように打つと、体とクラブがしっかりとつながった状態で使えるようになります。 　この左手と右手の使い分けを朝の練習場で意識すれば、その日のインパクトゾーンのつくり方などが簡単になります。左右のどちらで打っても同じような高さで、少しドローの回転がかかった球が出るようになれば球を飛ばしやすくなりますし、アプローチのベースにもなってくると思います。このあたりを意識して練習してみてください。 【関連記事】　先週、国内の女子ツアーが開幕しました。今年の琉球GCは前週までとは違い、とても暖かく、良い天候で開催されました。 　開幕戦は今まで行くことができていませんでしたが、開幕戦ならではの新たなメーカーと契約を結んだ選手たち、キャディーバッグに入っている各メーカーの新製品のクラブ、そして新たなコーチやキャディーとタッグを組んでいたりと、いろいろ興味のあることがたくさんあって、見る側としてもとても面白かったと思います。 　僕がサポートしている選手たちも開幕戦を迎え、結果的には不本意ではあったと思いますが、無事にけがなく送り出すことができ、その点については良かったと思います。 　また、沖縄のたくさんの方々が会場に訪れて盛り上がっている姿を見て、とても気持ち良かったです！　これから続く試合に向けて気持ちを切り替えて、僕も頑張ってシーズンを走り抜きたいと思います！ ▼目澤秀憲（めざわ・ひでのり）　1991（平成3）年2月17日生まれ、東京都出身の30歳。埼玉平成高、日大卒。大学卒業後に米ボストンへ語学留学し、日本人では数人しか持っていないTPIレベル3を取得。コーチとして河本結、有村智恵、永峰咲希らを指導し、河本の米ツアー参戦や永峰の国内メジャー大会制覇などに導く。昨年からは松山英樹と専属コーチ契約を結び、米ツアーに同行している。 ドライバー飛ぶポイント ゴルフレッスン 24    • ここ一番で飛ばすドライバー 松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 24  H...   ドライバー飛ばすアドレスのコツ　ゴルフレッスン 23    • ドライバー構えとアドレスのキモ 松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 23 ...   ウオーミングアップのチェックポイント　ゴルフレッスン 22    • プロがチェックすること 松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 22  Hid...   片手打ち練習 プロゴルファーがやる理由　ゴルフレッスン21    • 左手は「引く」右手は「押す」松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 21 片手...   アプローチ100ヤード以内のコツ　ゴルフレッスン 20    • 距離を抑えるスイング 松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 20　大切な10...   左足下がりのアプローチ　ゴルフレッスン 19    • 少し高度な左足下がりアプローチ 松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 19 ...   手で投げるような球を打つアプローチ ピッチエンドラン ゴルフレッスン 18    • ピッチエンドラン 手で投げるような球を打つ 松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッ...   本来の番手に近い飛距離のスイングやコツ フェアウェーバンカー ゴルフレッスン 17    • 本来の番手に近い飛距離を出す 松山英樹・契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 17 フ...   グリーン周りのバンカーでの対処法 距離打ち分け　ゴルフレッスン16    • 同じスイングで距離打ち分け 松山英樹の契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 16 グリ...   バウンスうまく使ってバンカー脱出 ゴルフレッスン 15    • 一発でしっかり出すバウンス使用のコツ 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 バンカー脱出法  ...   アイアンショットのライン出し 上級者が一番嫌がるミスを防げ　ゴルフレッスン 14    • アイアンショットのライン出し 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 14 上級...   浮いた、沈んだラフ、確実に脱出する7番と9番の使い分け　ゴルフレッスン 13    • 確実に脱出する7番と9番使い分け法 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 13...   芝の抵抗に負けない3本の指で打ち損じ防ごう ラフからの打ち方 ゴルフレッスン 12    • 3本の指を意識 芝の抵抗防ぐ 松山英樹契約コーチ目澤秀憲  ゴルフレッスン 12 H...   芯にしっかり当てるスイング フェアウェーウッドがダフらない指２本分 ゴルフレッスン 11    • 芯に当てるスイング 指２本がキモ 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 11 ...   スライス対策はクラブと上半身、下半身の分離を意識 　ゴルフレッスン 10    • クラブ特性と上半身、下半身の分離 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 10 ...   フック修正3つのコツ インサイドアウト対策 ゴルフレッスン 9    • インサイドアウト フッカーの悩み 松山英樹契約コーチ・目澤秀憲 ゴルフレッスン 9 ...   真っすぐ飛ばすには体のターン ストレートに球を出すため ゴルフレッスン 8    • 真っすぐ飛ばす体のターン 松山英樹契約コーチ目澤秀憲ゴルフレッスン 8 ストレートに...   スライサーはクラブに負けている 勝手にフェイス閉じるコツ ゴルフレッスン 7    • スライサーはクラブに負けている 松山英樹契約コーチ目澤秀憲ゴルフレッスン 7 gol...   フィジカルとスイングが融合 アスレチック（躍動的）スイング体感ドリル ゴルフレッスン 6    • フィジカルとスイング融合 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン6 golf S...   S字姿勢かC字姿勢か スイング姿勢別の上達ポイント　 ゴルフレッスン 5    • あなたはS字かC字か 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 5 スイング姿勢別...   真っすぐなパットのコツ シャフトと頭の意識づけ　ゴルフレッスン 4    • シャフトと頭の意識づけ 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 4 真っすぐなパ...   順手グリップのコツ　 力加減を一定にする親指と人差し指の使い方 ゴルフレッスン 3    • 力加減を一定に 親指と人差し指のコツ 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン3 ...   握りを逆にしてバランス改善 クロスハンドグリップのコツ　ゴルフレッスン 2    • 握りを逆にしてバランス改善 松山英樹契約コーチ目澤秀憲 ゴルフレッスン 2　クロスハ...   流行のクローグリップ解説 ゴルフレッスン 1    • 世界で流行クローグリップ 松山英樹の契約コーチ・目澤秀憲  ゴルフレッスン 1　パッ...   #ゴルフスイング #ゴルフレッスン #松山英樹 #目澤秀憲 #スイング #河本結 #有村智恵 #永峰咲希 #グリップ #ゴルフ #レッスン #golf #Swing #lesson #Masters #プロゴルファー #中日スポーツ