第４，５椎間板ヘルニアに特徴的な痛みやしびれ、筋力低下（麻痺）と危険な症状について、セルフケアの考えかたについて、詳しく解説します。

今回は、第4.5椎間板ヘルニア特有の症状について解説します。 4番5番のヘルニアや、脊柱管狭窄症の坐骨神経痛の方は特に必見となります。 ・坐骨神経痛があるけどヘルニアなのか原因がわからない方 ・ヘルニアの手術をしても改善しない方 ・ヘルニアはあるけど手術したくない方 このような方は見逃さないようにして、 ぜひその悩みを解決してください。 LINE登録して筋膜リリースや動画マップの案内を受け取る方はこちら ↓↓ https://wks17zwg.autosns.app/line 腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症手術後でお悩みなら、 渋谷区代々木上原で整体を行うコンディショニングkinadaへ https://spine-conditioning.com/ 腰痛、肩凝り首の痛み　脊椎骨盤専門 コンディショニングkinada（東京、渋谷区代々木上原） 代表：喜名田健二朗（理学療法士） ・関連動画：こちらもどうぞご覧ください。 【腰椎椎間板ヘルニアの症状と進行とは】    • 腰椎椎間板ヘルニアの症状と進行とは？　代々木上原　整体   【椎間板ヘルニアの手術なしで痛みもしびれも消失したご本人の体験談】    • 椎間板ヘルニアの手術なしで痛みもしびれもヘルニアも消えたご本人が、そのいきさつを話し...   【脊柱管狭窄症手術後も残っている足のしびれを解消するセルフケア方法を解説します。】    • 【腰椎固定術後　リハビリ】脊柱管狭窄症手術後も残っている足のしびれを解消するセルフケ...   【腰椎椎間板ヘルニアで手術といわれたら】    • 腰椎椎間板ヘルニアで手術と言われたら　渋谷区代々木上原　整体   【椎間板ヘルニアの内視鏡手術（MED、PED、FELD）とその適応、術後リハビリについて解説します。】    • 椎間板ヘルニアの内視鏡手術（MED、PED、FELD）とその適応、術後リハビリについ...   【椎間板ヘルニア術後にやってはいけない3つの筋力トレーニングについて解説します。】    • 【椎間板ヘルニア術後　リハビリ　筋トレ】椎間板ヘルニア術後にやってはいけない3つの筋...   #腰椎椎間板ヘルニア #腰椎椎間板ヘルニア手術 #腰椎ヘルニア