Возбуждение, стресс и тревога | Центр спортивной науки: основы психологии | Музыкальная версия

Посмотрите нашу улучшенную версию этого видео без музыки здесь:    • Arousal, Stress & Anxiety | Sport Science ...   Хотите освоить основы возбуждения, стресса и тревоги? Узнайте всё, что вам нужно знать о различных теориях, объясняющих возбуждение и работоспособность, о различных симптомах тревожности и о том, как стресс может влиять на работоспособность и здоровье. 0:00 Вступление 0:25 Как возбуждение контролируется и регулируется ретикулярной активационной системой (РАС) и как это по-разному влияет на экстравертов и интровертов 1:01 Различные теории, связанные с возбуждением и производительностью: теория влечений, 2:03 Теория перевёрнутой U-образной формы, 2:57 Зоны оптимальной функции, 3:17 Теория пикового потока и 3:33 Теория катастроф 4:24 Разница между тревожностью состояний и личностных характеристик, а также когнитивными и соматическими симптомами тревожности 5:19 Процесс стресса: требования окружающей среды, восприятие требований, реакция на стресс и фактическое поведение Также ознакомьтесь с нашими: Плейлистом по физиологии спорта и физических упражнений - https://bit.ly/2Ttilay Плейлистом по биомеханике спорта и физических упражнений: https://bit.ly/3ajI2B1 Тренировки и кондиционирование Плейлист: https://bit.ly/2Z3ope2 Веб-сайт: www.sportsciencehub.com