ฝึกใจให้รู้จักอภัย เพื่อจิตใจจะได้เป็นอิสระ#ธรรมะ #ธรรมะสอนใจ #ธรรมะก่อนนอน #ธรรมะปล่อยวาง

การให้อภัย, ไม่ใช่การลืมความเจ็บปวด, และไม่ใช่การยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นถูกต้อง, แต่คือการค่อย ๆ ปล่อยความโกรธและความพยาบาทออกจากใจ, เรียนรู้จากอดีตโดยไม่แบกมันต่อ, รู้จักเมตตาต่อตนเอง, พร้อมวางขอบเขตอย่างมีปัญญา, เมื่อเราไม่ปล่อยให้อดีตควบคุมปัจจุบัน, หัวใจก็จะค่อย ๆ เบาลง, และพบกับอิสรภาพภายใน, ที่เกิดจากการรู้จักวาง, และกลับมาใช้ชีวิตอย่างสงบอีกครั้ง,#ธรรมะ #ธรรมะสอนใจ #ธรรมะก่อนนอน #ธรรมะสะกิดใจ #ธรรมะปล่อยวาง #ธรรมะทุกวัน #ธรรมะรักษาจิตใจ