Tai Chi Forme 24 | Ouverture de la Crinière (2/2)

🔗 Apprenez le Tai Chi traditionnel avec moi : https://botaichichuan.com/formations 🎥 Cours en vidéo sous plusieurs angles + accompagnement personnalisé ------------------------------- Dans cette vidéo, vous allez apprendre la deuxième partie du mouvement « Ouverture de la crinière » pas à pas, un mouvement essentiel de la forme 24 de Tai Chi, avec une explication claire et détaillée : alignement du corps, transfert du poids, rotation de la taille et coordination. Nous pratiquerons également une forme statique pour développer l’équilibre, la détente et la force interne. Enfin, nous relierons la première et la deuxième partie du mouvement afin de vous aider à maîtriser l’ensemble du geste de manière fluide et naturelle. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette séance vous aidera à progresser dans la pratique du Tai Chi et à mieux comprendre la forme 24. La Forme 24 de Tai Chi Mouvement 1 :    • La Forme 24 de Tai Chi pour Débutants – Mo...   Ouverture de la crinière (1/2) :    • Tai Chi Forme 24 – Ouverture de la crinièr...   Guide Débutant pour Maîtriser le Transfert de Poids :    • Apprendre le Tai Chi : Guide Débutant pour...   00:00:00 Introduction et repères du mouvement 00:00:42 Vue de droite – forme longue 00:23:52 Vue de droite – forme statique 00:34:41 Comprendre les différences entre le style YANG traditionnel et simplifié 00:37:39 Mes formations en ligne 00:38:37 Vue de l’avant gauche – forme longue 00:46:17 Vue de l’avant gauche – forme statique 00:52:53 Vue de l’arrière – forme longue 00:57:57 Vue de l’arrière – forme statique 01:03:00 Mouvement complet – Vue de face 01:09:44 Mouvement complet – Vue de l’arrière