10 лет в поисках самодисциплины. Лучший способ найденный

Немного долгий получился разговор, но тема относительно полезная на мой взгляд, решил рассказать поподробнее об ошибках, которые повторять не стоит, способах наладить дисциплину, не работающих для меня и действительно работающем методе повышения собственной эффективности под конец. 1:34 первое, что нужно понять перед тем, как пытаться себя дисциплинировать 2:32 мои поиски цели, самопознание и путь к дисциплинированности 8:08 польза внешних ограничений 9:08 моя цель 10:46 зачем познавать себя 11:40 что не сработало для меня 13:40 определение дисциплины для меня 13:52 как я нашел лучший способ себя дисциплинировать 15:40 суть метода и как он работает для меня 18:17 о беге как базовой активности, на которой строится моя дисциплина 19:37 как даже этот метод может перестать работать 21:08 нужно пробовать снова и снова 23:48 подытоживание Упомянутое видео от James Scholz:    • how I studied for 12 hours a day for over ...   Интервью с David Goggins:    • David Goggins Will Change Your Life | Rich...      • Joe Rogan Experience #1080 - David Goggins   Интерьвью с Charles Isbell (о предсказуемости поведения человека в таймкоде найдете):    • Charles Isbell: Computing, Interactive AI,...   Книги из видео: Альфред Адлер "Понять природу человека" Дэвид Майерс "Социальная психология"