Le Tigre - Les 5 animaux du Wudang _Yaping JIA

Les 5 animaux du Wudang, transmis par Maître Yuan Limin, qui est héritier de la 15ème génération de Wudang. Cette méthode s’inspire des animaux de la nature et leurs capacités physiques, et les combine avec les méthodes taoïstes de 导引 Daoyin et de 吐纳 Tuna, pour trouver en soi la calme et la stabilité de la tortue, la souplesse et le spirale du serpent, la légèreté de la grue, la puissance du tigre ou la liberté du dragon. A travers les enchainements en 9 mouvements, on accède tout de suite aux grands principes du qigong ou du taichi, que ce soit en externe (mouvement/posture) ou en interne (respiration/conscience). Par le corps en mouvement, on saisit la quintessence de l’art taoiste du Wudang.