Masz kilka osobowości w sobie

Dlaczego czasem zachowujesz się jak zupełnie inna osoba? Dlaczego raz jesteś spokojny i racjonalny, a innym razem wybuchasz, uciekasz, zamrażasz się albo czujesz się jak przestraszone dziecko? W tym odcinku tłumaczę w prosty i zrozumiały sposób czym są TRYBY w terapii schematów, czyli różne „stany psychiczne”, między którymi przełączamy się każdego dnia. Poznasz między innymi: tryb Wrażliwego Dziecka, Złoszczącego się Dziecka, Surowego i Wymagającego Krytyka Perfekcjonisty, Uległego Poddanego Odłączonego Obrońcy, Zdrowego Dorosłego i wiele innych. Dowiesz się: dlaczego reagujesz emocjonalnie mimo świadomości, skąd biorą się autosabotaż i trudności w relacjach, czemu czasem uciekasz od emocji, jak działają mechanizmy obronne, oraz jak terapia schematów pomaga odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Ten materiał pomoże ci lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje emocjonalne, relacje i wewnętrzne konflikty. Plan odcinka: 00:00 - Wprowadzenie 01:00 - Czym są tryby 04:24 - Tryby dziecięce 12:38 - Tryby dysfunkcjonalne 24:35 - Tryby rodzicielskie 27:22 - Zdrowy dorosły 29:32 - Podsumowanie #terapiaschematów #psychologia #emocje #związek #zdrowiepsychiczne #trauma #schematy #psychoterapia Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs Obserwuj mnie: YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr Instagram:   / michal_brzegowy   Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy Facebook:   / michalbrzegowypsycholog   Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly Umów się na psychoterapię: https://shorturl.at/wRSau