의지는 항상 지는 이유

🔓 내일 새벽 '5초'를 잊지 않게 도와주는 30일 챌린지 → https://1percentbetter.ai 하버드의 웨그너 박사를 비롯한 네 사람이 백 년에 걸쳐 각자 다른 실험에서 똑같이 도달한 단 하나의 결론 ▸ 챕터 0:00 떠올리지 말라는 흰 곰 — 웨그너의 역설적 사고 억제 0:55 새벽 소파의 멜 로빈스 — 80만 달러 부채와 나사 카운트다운 2:37 왜 하필 5초인가 — 문을 지키는 두 문지기(변연계 vs 전전두엽) 3:58 두 번째 우회로 — 윌리엄 제임스와 '펜을 문' 실험 5:07 세 번째 우회로 — 노트르담대의 문지방 효과 6:08 네 학자, 같은 결론 — 의지를 거치지 않는 길 6:42 오늘의 처방 ① 생각을 꺼라 — 5, 4, 3, 2, 1 + 큰 근육 하나 7:25 처방 ② 마음을 속여라 · ③ 자리를 옮겨라 8:07 내일 새벽 한 판 — '시작의 5초' 비밀 다이어리 8:54 다음 영상 예고 — 댓글 한 줄이 비추는 5년 뒤 (EP.04) 오늘 하루도, 모두 1%씩 성장하시길 :) 단, 의지는 빼고요.