30-МИНУТНАЯ ВИНЬЯСА-ЙОГА: ДЕТОКС | Очищение и ясность.. Эшли Фриман

Эта последовательность основана на красивых скручиваниях и боковых наклонах, которые мягко массируют и стимулируют внутренние органы. Мы начнем медленно, с пола, постепенно переходя к последовательности стоя, чтобы немного разогреться и, возможно, немного вспотеть :) Завершим упражнение, вернувшись на пол, чтобы насладиться тишиной и позволить практике успокоиться. Надеюсь, вам понравится! С любовью, Эш x ПОЖЕРТВОВАНИЯ - Ваше щедрое пожертвование моему каналу помогает сделать Movement доступным для всех. https://www.paypal.com/donate/?hosted... Рекомендую коврики для йоги «Liforme» - скидка 10% по коду ASH10 Посмотреть их можно здесь: https://liforme.com/discount/ASH10 Эшли Фриман рекомендует всегда консультироваться со своим лечащим врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности, прежде чем начинать любые программы или видео по йоге или тренировкам. Как и в любой форме движения, всегда существует вероятность физического вреда или травмы. Если вы решите принять участие в этом видео, вы тем самым соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. Программы обучения | Фотография | Ретриты | Мероприятия https://www.ashleyfreemanignite.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . INSTAGRAM - @ashleymfreeman   / ashleymfreeman   . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . FACEBOOK -   / ashleyfreemanfitness   . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . СКИДКА 10% НА ВЕГАНСКИЕ ДОБАВКИ PRANA - ‘ashley’ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Свяжитесь с нами! hello@ashleyfreemanignite.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . С большой любовью, Эш