Front Lever: La Guía Completa (por qué te estancas y cómo arreglarlo)

Guía completa de Front Lever: las 4 razones por las que te estancas y cómo corregir cada una - control escapular, rutina de 3 ejercicios, activación del dorsal, y por qué aguantas el estático, pero no el pull-up. Con base científica, sin mitos. Capítulos: 00:00 - 16:14 INTRO -16:14 - 01:51 EL ERROR DEL CONTROL ESCAPULAR 1:51 - 4:30 LA RUTINA DE LOS 3 EJERCICIOS 4:30 - 5:33 RECOMENDACIONES 5:33 - 6:58 ¿POR QUÉ AGUANTAS, PERO NO HACES PULL UPS? 6.58 - 7:30 DESPEDIDA 📋 Plan gratuito: https://brey-fitness-web.vercel.app/b... Sígueme en Instagram: @brey_trainersw @breyner_sw