Seans Arası 9. Bölüm - Mevsim Geçişi w/‪@psikologcaglarelbirlik‬ ‪@psikologberkengunduz‬

Mevsim geçişinin psikolojimize olan etkisini ele aldığımız bu videomuzda aşağıdaki sorulara yanıtlar bulacaksınız: *Mevsim değişimi psikolojimizi nasıl etkiliyor? *Mevsim geçişlerinde sabah yataktan kalkmakta zorlanmak, hiçbir şey yapmak istememek ve enerjisiz hissetmek neden daha sık görülüyor? *Sonbahar ve kış ayları, bitişler, yalnızlık, kayıp ve geçmiş deneyimlerimizle ilgili duygularımızı tetikleyebilir mi? *Yaz tatilinden sonbahara geçiş okul ve iş temposunun artması psikolojimizi nasıl etkiliyor? *Biten yazın yasını tutuyor olabilir miyiz? *Havalar soğudukça eve kapanmak, sosyalleşmekten uzaklaşmak ve günlük aktiviteleri azaltmak psikolojimizi etkiler mi? *Mevsim geçişlerinde yaşadığımız duygusal değişimleri ne kadar normal karşılamalıyız? Ne zaman profesyonel destek almamız gerekir? *Uyku, iştah, enerji ve günlük yaşam düzenimizdeki değişimler hangi noktada dikkat edilmesi gereken işaretlere dönüşür? *Mevsim geçişlerini psikolojik açıdan daha kolay atlatmak için neler yapabiliriz? *Gün ışığından yararlanmak, kısa yürüyüşler yapmak ve rutinlerimizi sürdürmek/ rutin edinmek psikolojimize nasıl katkı sağlar? #sonbahar #mevsim #psikoloji #yorgunluk Psikolojiye dair her şey… Randevu ve Bilgi için; 0 (539) 367 80 35 - 0 (232) 416 33 23 www.psikolojialsancak.com iletisim@psikolojialsancak.com Sosyal Medya Hesabımız instagram.com/psikolojialsancak ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.