Первопричина стресса

Стресс возникает из-за желания изменить ситуацию, и я думаю, многие из нас могут понять это чувство. Чем больше мы хотим перемен, тем сильнее становится стресс. Если мы равнодушны к сложившейся ситуации, то вероятность высокого уровня стресса значительно снижается. Равнодушие — это принятие или позволение. Возможно, в данный момент вы не можете быть на 100% равнодушны, но осознавайте эмоциональный заряд, который возникает, когда вы хотите, чтобы всё было иначе. Есть вещи, которые мы можем изменить, а есть — нет. Давайте сосредоточимся на тех вещах, которые находятся под нашей властью, внесем необходимые изменения и постараемся достичь равнодушия к тому, что от нас не зависит. Мы также можем научить мозг, что стрессовые ситуации — это нормально. То, что мы испытываем стресс, не означает, что нам нужно страдать. Не зацикливайтесь на мысли о страданиях из-за стресса. Не думайте о том, что всё могло бы быть иначе. -------------------- Ценные ресурсы: Начните здесь — все, что вам нужно знать о телесно-ориентированном исцелении, включая самооценку, понимание боли и многое другое! https://www.PainFreeYou.com/start Посмотрите мою книгу здесь: https://www.PainFreeYou.com/book Истории успеха людей, которые преодолели свою боль и симптомы с помощью этого подхода: https://www.PainFreeYou.com/success-s... Еженедельные групповые занятия и замечательное сообщество: https://www.PainFreeYou.com/join Архив ежедневных видео, более 2700 и постоянно пополняется — Подписывайтесь, чтобы получать больше: http://DansYouTube.com Плейлист видео, обучающих основным концепциям телесно-ориентированного исцеления — лучшие моменты! http://DansFastStart.com Хотите присоединиться к моей закрытой группе в Facebook? Присоединяйтесь к нам здесь:   / painfreeyounow   Подписывайтесь на меня в Instagram:   / danbuglio   Если вы хотите поддержать мой канал пожертвованиями, сделайте это здесь: https://paypal.me/DanBuglio -------------------- Отказ от ответственности: Весь публикуемый мной контент основан на моем личном опыте. У меня нет никаких «официальных» медицинских или психиатрических сертификатов. Это не медицинская консультация. Выражаемые мной взгляды основаны на моем личном опыте, исследованиях и знаниях, полученных в ходе работы с более чем 2000 клиентами. Ваше здоровье — ваша ответственность. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо из моих концепций или идей для устранения боли или симптомов.