Гимнастика. Тренировка дома. Развиваем гибкость. Gymnastics at home. Back flexibility training.

Сегодня урок от Полины. Она покажет всем как она тренируется, какие выполняет упражнения для улучшения гибкости спины. Вы сможете получить полезные советы, а после применить их в своих тренировках. Today Polina will give you flexibility training. You can stretch your back. Helpful tips for stretching and flexibility.