Você controla as telas ou elas estão controlando sua vida? 📱🧠

As telas fazem parte da nossa rotina, mas como perceber quando o uso está passando dos limites? Neste vídeo, conversamos sobre o impacto do excesso de telas no sono, na saúde mental e no desenvolvimento de crianças e adolescentes. Você também vai entender por que observar a frequência, a intensidade e os prejuízos na rotina ajuda a identificar sinais de atenção. Vamos falar sobre limites, diálogo em família e formas de construir uma relação mais equilibrada com a tecnologia. 💬 Como o uso de telas tem afetado a sua rotina? Conte nos comentários! 👍 Gostou do conteúdo? Inscreva-se no canal e compartilhe com alguém que precisa dessa conversa.