플라잉요가/쉬운시퀀스/체어포즈→온더해먹 미들스트랩→몽키/flying yoga/그룹레슨[5]

자연스럽게 동작을 연결할 수 있는 쉬운시퀀스입니다~ 미들스트랩은 어깨가 올라가지 않게 주의하며 해먹을 높게 잡아서 감은쪽 다리를 센터에 맞추어 바닥쪽으로 밀면서 사이드로 보내시면 쉽게 하실 수 있어요~! 마지막 자세인 투몽키나 몽키에서 유지하시고 레스팅 후 왼쪽연결동작 진행 하시면 되세요~시범 후 내려오셔서 회원님들 봐주시는거 잊지마시구용~😄 즐거운 구정연휴 보내시고 새해 복 많이 받으세요~🙏 📞02) 596 - 2357 [카톡ID] sy2307 https://blog.naver.com/ballet230   / syballet_flying   #플라잉요가 #flyingyoga #aerialyoga #aerialhammock #sy발레플라잉 #sy발레필라테스플라잉요가 #flyingyogasequence #sequences #플라잉요가티칭법 #플라잉요가시퀀스