【大会12日前】筋トレを休む日の1日｜フル食・朝散歩・英会話｜大学生Vlog

大会まで残り12日！ 今回は筋トレOFFの日の1日をVlogにしました。 朝は散歩をしながら自然の中でリフレッシュ。 滝を見に行ったり、鵜原理想郷を歩いたりして、普段とは少し違う1日を過ごしました。 移動中は英会話アプリ「SPEAK」で英語の勉強。 そして今回は、1日に食べたものを全部紹介しています。 それぞれの食事と、1日の合計PFCも載せています。 大会直前でも、筋トレだけじゃなく英語や自分の時間も大切にしながら過ごしています。 僕の日常と挑戦、初めてのフィジーク大会、来年のワーホリに向けた過程をこれから記録していきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ このチャンネルでは僕のライフスタイルを発信していきます！ 【人生1度きり】をテーマに頑張ります🔥 少しでも応援してもらえたら嬉しいです！ ⚫︎Instagram   / hii_im.haruto   ⚫︎Threads https://www.threads.com/@hii_im.haruto #大学生Vlog #フィジーク #筋トレ #減量 #フル食 #speak