Eifersucht: Völlig normal oder Beziehungskiller? | 40+ die Podcast Therapie

Wir sprechen in dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie darüber, wie viel Eifersucht normal ist und wie wir damit umgehen können. Ein wichtiges Stichwort dabei: Der eigene Selbstwert. Außerdem lernen wir, wie Bindungssicherheit für weniger Eifersucht sorgen kann. Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik und Florian Weber sprechen auch über ihre eigene Eifersucht, die Rolle von sozialen Medien und darüber, wer in Beziehungen mehr eifersüchtig ist: Männer oder Frauen.💛 💭 Gesunde Eifersucht schafft Grenzen, ungesunde sperrt ein Gesunde Eifersucht formuliert klar den Wunsch nach Exklusivität („Ich möchte nicht, dass du jemand anderen küsst“). Ungesunde Eifersucht spricht nicht, sondern kontrolliert heimlich Handys oder trackt Standorte. 🧠 Umso mehr Eifersucht, desto weniger Vertrauen Die Wurzel der ungesunden Eifersucht liegt selten beim Partner, sondern im eigenen mangelnden Selbstwertgefühl. Die ständige Verlustangst signalisiert dem eigenen Kopf: „Ich bin nicht gut genug, dass man bei mir bleibt.“ 🔄 Der Dreiklang gegen das Beziehungs-Drama Um Eifersucht zu besiegen, braucht es drei Säulen: Eigenes Selbstvertrauen, aktives Beziehungsvertrauen durch vertrauensbildende Maßnahmen und das bewusste Vermitteln von Bindungssicherheit durch den Partner. 📉 Männer kämpfen um Besitz, Frauen gehen ins Drama Die Psychologie zeigt klare Unterschiede: Wenn der Stolz verletzt wird, reagieren Männer häufiger fremdaggressiv (verbal oder physisch), um ihren „Besitz“ zu verteidigen. Frauen neigen in der Krise eher zur Selbstzerstörung und dem inneren Drama. In diesem Video: 00:00 Intro 01:06 Welche Eifersucht gibt es? 11:00 Was hat Eifersucht mit Selbstwert zu tun? 19:20 Zerstört Eifersucht die Beziehung? 24:40 Wie unterschiedlich kann Eifersucht sein? Dies ist ein offizieller SWR YouTube Kanal und der ehemalige SWR1 Leute Kanal. Willkommen auf dem offiziellen YouTube-Kanal von SWR Deep Talk – dem Ort für intensive Gespräche und echte Geschichten. Hier dreht sich alles um die großen Themen, die uns bewegen: Von persönlichen Schicksalen über gesellschaftliche Herausforderungen bis hin zu inspirierenden Lebenswegen. Tiefgründig, nah und ehrlich – bei uns stehen die Menschen, Emotionen und ihre Geschichten im Mittelpunkt. Diese Formate findet ihr hier: UNENTDECKT - Der Deep Talk mit Sissy Das Gespräch bei dem die Host nicht weiß, mit wem sie spricht! 40+ Die Podcast Therapie Themen aus der Mitte des Lebens - Besprochen von Florian Weber und Therapeut Christian Peter Dogs 40+ Nur für Frauen Themen aus der Mitte des Lebens - Besprochen von Friedericke Kempter und Gäst:innen 1 plus 1 Freundschaft auf Zeit Baborie & Rakers Bitte beachtet auch die Hinweise der Plattform: www.policies.google.com/privacy?hl=de Impressum: https://www.swr.de/impressum Wir freuen uns über eure Kommentare - aber bitte beachtet unsere Netiquette: https://www.swr.de/netiquette Datenschutz: https://www.swr.de/datenschutz