Basis Principle of Pilates - 基礎課程彼拉提斯

本課程提供基礎的彼拉提斯練習原則，適用于任何彼拉提斯課程的練習。Ann老師在教學中會示範如何將彼拉提斯練習的五大原則套用在你的每一堂練習當中。學會這些基礎的運用對彼拉提斯是相當重要的，請大家要熟悉這彼拉提斯的五大原則喔！