おやすみラジオ

おやすみ前に。 00:00 オープニング・急に冷え込んできた話（職場のエアコン事情） 02:00 放射冷却と寒暖差・最近やたら眠い理由 04:05 血糖値スパイクの不安と健康診断・血液検査の話 06:20 運動不足とジム通い（チョコザップをやめた理由） 09:20 スポーツマンや陽キャなトレーナーへの苦手意識 11:50 汗かきとメガネの悩み・室内ウォーキングマシン 13:30 ゲームやバイクはスポーツ？ 14:05 今週末のロングツーリング予定と服装の悩み 16:45 夜中に目が覚めてしまう睡眠・寝不足の悩み 18:25 エンディング・おやすみの挨拶