المستوى ديالي بالبرونزاج + أجواء البطولة : الميزان و اللون ...نصيحة مني (بلا ما تفكر تشارك)

فلوغ الاجواء و الكواليس يوم قبل العرض قبل البطولة من تسجيلات و اثبات الدفع . و لون الجسم و الصور و كل الاجراءات في نفس الوقت . تحميل كارب ليوم كامل . لابأس تطرقت لموضوع التدريب الشخصي حقيقة لابد من انسان او شخص مدرب ان يكون بجانب فكل مراحل التجهيز . مرآتك ان أصح التدريب . لكن نصيحة لا تبذر نقودك الغالية من اجل فقط تجربة او المهم المشاركة . عندما تقرر يجب ان تقاتل على المرتبة الاولى ليس الا و ستكتشف سبب خسارتك لتعمل عليه طول السنة موسيقى الفيديو :    • PSYRUS - Lights Out (Magic Free Release)   انستغرام: chakib elmoussaoui