Gross Sceance De Peck/ Tricep et Bicep

Sur cette edition, je fais une sceance de pec et de bras. En cet moment je ne prepare pas de competition donc je m'entraine pour garder la forme et etre en bonne sante surtout. Cet entrainement change enormement lorsque je me prepare a une competition.J'espere que vous apprendrez quelque chose de cette Chaine en general.