6 usos do óleo de coco que vão mudar sua vida I Por uma dermatologista

6 usos do óleo de coco que vão mudar sua vida! Óleo de coco é baratíssimo na farmácia e no supermercado, mas pelo que ele faz na pele e no cabelo deveria custar o preço do ouro. Neste vídeo eu te mostro os 6 usos que a ciência sustenta e os lugares onde ele piora tudo. Quase metade do óleo de coco é uma gordura chamada ácido láurico, e é ela que explica o vídeo inteiro. A molécula é pequena e tem afinidade pela queratina, a principal proteína do cabelo, então ela não fica só por cima do fio: penetra e hidrata por dentro. E como o óleo é sólido em temperatura ambiente, ele fica onde você passou. Ótimo em área de atrito, péssimo em rosto com tendência a acne. Antes de qualquer uso, o rótulo. Só serve o virgem ou extra virgem, o único descrito nos estudos. Ele é extraído da polpa em até 24 horas depois da colheita, o que evita os ácidos graxos livres que irritam a pele. O refinado não serve. ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 O óleo que deveria custar o preço do ouro 00:33 De onde ele vem e do que ele é feito 00:49 Virgem ou extra virgem: o rótulo que muda tudo 01:25 Uso 1: cabelo quebradiço, opaco e com ponta dupla 02:43 Uso 2: quem nada e sofre com o cloro 03:03 Uso 3: dermatite atópica em criança 03:52 O alerta do azeite de oliva 04:16 Uso 4: pele seca em adulto (e a dica da massagem) 04:52 Uso 5: áreas de atrito 05:20 Uso 6: cicatrização 05:58 A dica que quase ninguém fala 06:43 Como eu faço no meu cabelo: humectação capilar 07:28 Proibido 1: nunca na raiz 07:58 Proibido 2: rosto e corpo com tendência a acne 💇‍♀️ COMO EU FAÇO A UMECTAÇÃO NO MEU CABELO Aqueço o óleo em banho-maria até ficar líquido e aplico do meio do cabelo até as pontas, nunca na raiz. Deixo agir de 2 a 4 horas, ou durmo com ele e lavo no dia seguinte. A frequência é uma vez por mês. Não é todo dia e não é toda semana. 🚫 OS LUGARES ONDE ELE PIORA TUDO 1. Na raiz. Ele pode obstruir os óstios foliculares e causar foliculite em quem tem tendência. Sempre da metade do comprimento para baixo, onde o fio já está mais antigo e mais ressecado. 2. No rosto. Ele é comedogênico e pode causar acne. Quem tem tendência a acne ou a foliculite deve evitar também no corpo, principalmente se aparecem aquelas bolinhas parecidas com espinhas nos glúteos. ⚠️ O ALERTA DO AZEITE DE OLIVA Muita gente passa azeite na pele acreditando que hidrata. Existe artigo mostrando que ele piora a função de barreira da pele em adulto. Entre os óleos de cozinha, o de coco joga em outro campeonato. 👶 E EM CRIANÇA? Crianças com dermatite atópica foram sorteadas para usar óleo de coco virgem ou óleo mineral, sem saber qual. Melhoraram 93% das do grupo do coco, contra 53% do grupo do óleo mineral. Isso não substitui o tratamento prescrito pelo dermatologista da criança: o óleo de coco entra como hidratante de manutenção. 📚 REFERÊNCIAS CITADAS Karagounis TK, Gittler JK, Rotemberg V, Morel KD. Use of "natural" oils for moisturization: review of olive, coconut, and sunflower seed oil. Pediatr Dermatol. 2019. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trial. Int J Dermatol. 2014. Poljsak N, Kreft S, Kocevar Glavac N. Vegetable butters and oils in skin wound healing: scientific evidence for new opportunities in dermatology. Phytother Res. 2020. van Zuuren EJ, Fedorowicz Z, Christensen R, Lavrijsen A, Arents BWM. Emollients and moisturisers for eczema. Cochrane Database Syst Rev. 2017. Dayrit FM, Buenafe OE, Chainani ET, de Vera IM. Analysis of monoglycerides, diglycerides, sterols, and free fatty acids in coconut (Cocos nucifera L.) oil by 31P NMR spectroscopy. J Agric Food Chem. 2008. Zeng YQ, He JT, Hu BY, et al. Virgin coconut oil: a comprehensive review of antioxidant activity and mechanisms contributed by phenolic compounds. Crit Rev Food Sci Nutr. 2022. Wallace TC. Health effects of coconut oil: a narrative review of current evidence. J Am Coll Nutr. 2019. Astrup A, Magkos F, Bier DM, et al. Saturated fats and health: a reassessment and proposal for food-based recommendations. JACC state-of-the-art review. J Am Coll Cardiol. 2020. 👩‍⚕️ SOBRE A DRA. ANNA CLARA Título de Especialista pela SBD, dermatologista com RQE. Criadora do Protocolo Skinphania e autora do livro "Skinphania". 📲 Instagram:   / melhordermato   ⚠️ Este vídeo tem finalidade educativa e não substitui a consulta dermatológica. Dermatite atópica, acne e foliculite precisam de acompanhamento. Pele é saúde. Trate com método. #oleodecoco #dermatologia #skincare #cuidadoscomapele #cabelo 🔗 Conteúdos completos no blog: https://paciente.melhordermato.com.br... 📩 Contato: contato@melhordermato.com.br 📲 Instagram:   / melhordermato