Аштанга-йога: ведённая промежуточная серия | Дэвид и Елена Йога

Если вы не можете попасть в шалу или поблизости нет подходящей, это прекрасная возможность продолжить практику Аштанга-йоги под руководством Дэвида и Елены. В этом видео Дэвид и Елена проведут 80-минутный урок средней сложности вместе со своими учениками из Центра Аштанга-йоги в Торонто. Благодаря прямым указаниям и четким напоминаниям на протяжении всего занятия вы будете развивать осознанность своего тела и связь дыхания, фокусируясь на выравнивании, взгляде, дыхании и многом другом. Благодаря их умелой помощи ученикам во время практики вы лучше поймете, как обрести легкость, углубляясь в позы. Используйте здравый смысл и прислушивайтесь к своему телу, когда оно говорит вам, что пора бросить себе вызов, а когда пора остановиться, а затем присоединяйтесь к нам для заключительной серии. ЧТО НАМ СДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? 🎥 Хотите увидеть больше подобных уроков? Хотите получить советы по позе, которой нет в нашей библиотеке? ❗ Напишите нам в комментариях, и мы сделаем видео на эту тему! — — — — — — — — Добро пожаловать на наш канал! Здесь вы найдете: 🔹 Уроки Аштанга-йоги 🔹 Руководство по дыханию и выравниванию 🔹 Советы, которые помогут вам перейти к более ориентированному на йогу образу жизни Видео варьируются от коротких 5-10-минутных уроков до более длительных, полноценных занятий под руководством инструктора (для всех уровней подготовки!), чтобы помочь вам начать, поддерживать и/или углубить свою практику Аштанга-йоги. 🔔 Подпишитесь и включите уведомления, чтобы никогда не пропускать новые видео. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ КУРСУ 🧘‍♂️ Получите *пожизненный доступ к курсу «Медитация в асанах»*, нашему БЕСПЛАТНОМУ курсу из 7 уроков, который поможет вам развить больше самосознания и связи с собой в вашей практике. Зарегистрируйтесь здесь → https://www.davidandjelenayoga.com/me... ХОТИТЕ НАШ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ? СЭКОНОМЬТЕ 10% на любом коврике Liforme с нашим кодом: DAVIDANDJELENA → https://liforme.com/ ПОСМОТРИТЕ ЭТИ ВИДЕО ДАЛЕЕ 💻 🔹 Как выполнить Дви Пада Ширшасану | Поза «Две ноги за головой» в Аштанга-йоге    • How to do Dwi Pada Sirsasana | Two Legs Be...   🔹 Как выполнить Пинча Маюрасану | Поза «Перо павлина» или поза баланса на предплечьях в Аштанга-йоге    • How to do Pincha Mayurasana | Feather of t...   🔹 Как выполнить прыжок в Бакасану B | Поза Журавля B в Аштанга-йоге    • How to do the Jump into Bakasana B | Crane...   УГЛУБИТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ С НАМИ 🙏 🔹 Аштанга для начинающих → https://www.davidandjelenayoga.com/as... 🔹 Интенсивный курс основной серии → https://www.davidandjelenayoga.com/pr... 🔹 5 дней для плавания → https://www.davidandjelenayoga.com/5-... 🔹 Все материалы David & Jelena Yoga Курсы → https://www.davidandjelenayoga.com/co... УЧИТЕСЬ С НАМИ ОЧНО - МАСТЕР-КЛАССЫ И РЕТРИТЫ 🌎 🔹 Посмотреть все расписание → https://www.davidandjelenayoga.com/ev... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ 👋 🔹 Instagram Дэвида: @davidrobsonyoga 🔹 Instagram Елены: @vesic_jelena 🔹 TikTok: @davidandjelenayoga 🔹 Facebook: @davidandjelenayoga Предупреждение: Компания David & Jelena Yoga LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии участвовать в упражнениях. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить от ответственности и снять с себя все обязательства.