20 dakikada Yoga Workout Güç ve Denge ile Fit bir Beden | Şebnem Akbulut Yoga

Daha önce yoga yapanlar için uygun olan günün her saati uygulayabileceğiniz güçlendirici bir seri ! Özellikle akışların yoğun olduğu bu seri de toksinlerinizden arınacaksınız. Her gün uyguladığınızda karın bölgenizde sıkılaşma gözlemleyebilirsiniz. Kısa bir pratikle kendinizi tazelenmiş ve daha canlı hissedeceksiniz. Biraz ter atmaya hazır olun.. Namaste *** En yeni videolarımdan anında haberdar olmak için Sebnem Akbulut Yogha kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! https://bit.ly/SebnemYogha Sebnem Akbulut Yogha sosyal medya hesaplarını takip ediyor musunuz? Instagram :   / sebnemyogha   Facebook :   / sebnem.akbulut.7   linkedin :   / %c5%9febnem-akbulut-39b54380   Hindistan'da aldığım eğitimler sonrasında, deneyimlerimi ve yoga öğretisini paylaşma aşkıyla İstanbul'da stüdyomu açtım. Stüdyom Yogha'da yoga dersleri vermeye devam ederken, yoga pratiklerine herkes evinden ulaşsın istedim ve bu kanalı kurdum. Yoga pratiklerinin yanısıra nefes ve meditasyon pratiklerine de yer verdim. Herkese ve her seviyeye uygun yoga derslerinde buluşalım, birlikte yoga yapalım ve bu yolculuğu paylaşalım. Sevgimle, Şebnem