မိဘတွေကို ညင်သာစွာဆက်ဆံပေးပါ _ လွန်းထားထား (ဆေးတက္ကသိုလ်)

#podcast #family #mindfulness စာရေးဆရာမလွန်းထားထားရဲ့စာဖတ်ခန်းမှ နွေးထွေးစွာကြိုဆိုပါတယ်…။ မထားရဲ့ ချစ်သောပရိတ်သတ်အတွက် မထားရဲ့ စိတ်ခွန်အားဖြည့်စာစုလေး တွေ..ဝတ္ထုတိုလေးတွေ..ဝတ္ထုရှည်လေးတွေကို မထားကိုယ်တိုင်ဖတ်ပြထားပြီး “လွန်းထားထားရဲ့စာဖတ်ခန်း” Youtube channel မှာ တင်ပေးသွားမှာပါ။ စာဖတ်ဖို့ အချိန်မရှိတဲ့သူတွေအတွက် မထားရဲ့ Official YouTube Channel ဖြစ်တဲ့ “လွန်းထားထားရဲ့စာဖတ်ခန်း”.. ဆိုတဲ့ youtube channel လေးမှာ လာနားထောင်ပေးဖို့ ချစ်ခင်နွေးထွေးစွာ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ...။ မထားရဲ့ channel လေးကို Subscribe လုပ်ထားပေးနော်..။ ဒါဆို စာအုပ်လေးတွေ အသစ်ဖတ်ပြတဲ့ ဗီဒီယိုလေးတွေကို တစ်ပတ်တစ်ခါ နားထောင်လို့ရပါပြီ..။ ချစ်ခင်စွာ… လွန်းထားထား.. Thanks for watching our videos. ►Subscribe to Lun Htar Htar's Official Youtube Channel for the next videos .    / @lunhtarhtarreadingroom   လွန်းထားထားရဲ့ စာဖတ်ခန်းတွင်ကြည့်ရှုနားဆင်နိုင်သည့် ဗီဒီယိုများ - ၁) ကိုယ်ကစပြီးခွင့်လွှတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ    • "ကိုယ်ကစပြီး ခွင့်လွှတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ " _...   ၂) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သာ ပိုချစ်ပါ    • "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သာ ပိုချစ်ပါ" _ လွန်းထားထ...   ၃) သူဟာ ကိုယ်မဟုတ်ဘူး    • "သူဟာ ကိုယ်မဟုတ်ဘူး" _ လွန်းထားထား (ဆေးတက္...   ၄) စကားလုံးတွေမှာ စွမ်းအင်ရှိတယ်    • "စကားလုံးတွေမှာ စွမ်းအင်ရှိတယ်" _ လွန်းထား...   ၅) တန်ဖိုးသိသူရဲ့လက်ထဲမှာ တန်ဖိုးထားခံရပါတယ်..    • "တန်ဖိုးသိသူရဲ့လက်ထဲမှာ တန်ဖိုးထားခံရပါတယ်...   ၆) ကိုယ်ကခွင့်မပြုရင်    • "ကိုယ်ကခွင့်မပြုရင်" _ လွန်းထားထား (ဆေးတက္...   ၇) အလိုက်သိခြင်းဟာ..စိတ်ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုပါ    • "အလိုက်သိခြင်းဟာ စိတ်ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုပါ" _ လွ...   ၈) အဆိပ်နွံထဲက ရုန်းထွက်ခဲ့ပါ    • "အဆိပ်နွံထဲမှ ရုန်းထွက်ခဲ့ပါ" _ လွန်းထားထာ...   ၉) အချစ်ရဆုံးသမီးလေးသို့    • "အချစ်ရဆုံးသမီးလေးသို့" _ လွန်းထားထား (ဆေး...   ၁၀) စိတ်နဲ့မိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ    • "စိတ်နဲ့မိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ" _ လွန်းထားထား (ဆေးတ...   ၁၁) ပေါ့ပါးစွာအိုမင်းကြမယ်    • "ပေါ့ပါးစွာအိုမင်းကြမယ်"_ လွန်းထားထား (ဆေး...   ၁၂) ကိုယ့်တန်ဖိုးနဲ့မထိုက်တဲ့သူ    • ကိုယ့်တန်ဖိုးနဲ့ မထိုက်တဲ့သူ _ လွန်းထားထား...   ၁၃) တစ်ရက်ချင်း ရှင်သန်ပါ ​   • တစ်ရက်ချင်းရှင်သန်ပါ _ လွန်းထားထား(ဆေးတက္က...   ၁၄) လူတွေက ပြောင်းလဲတတ်တယ်    • လူတွေက ပြောင်းလဲတတ်တယ် _ လွန်းထားထား (ဆေးတ...   ၁၅) သူများအကြောင်းတွေးတယ်ဆိုတာ    • သူများအကြောင်းတွေးတယ်ဆိုတာ _ လွန်းထားထား (...   ၁၆) “ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ချမ်းသာအောင် ထားပါ..”    • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ချမ်းသာအောင် ထားပါ _ ...   ၁၇) ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ် တည်ဆောက်ပါ    • ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ် တည်ဆောက်ပါ _ လွန်းထားထား...   ၁၈) ကျေးဇူးတင်စိတ်နဲ့ ရှင်သန်ပါ    • "ကျေးဇူးတင်စိတ်နဲ့ ရှင်သန်ပါ " _ လွန်းထားထ...   ၁၉) ကိုယ်သာ ကိုယ့်ရဲ့စံပြဖြစ်နေပါစေ    • ကိုယ်သာကိုယ့်ရဲ့ စံပြဖြစ်နေပါစေ_ လွန်းထားထ...   ၂၀) ကိုယ့်ကို လူတိုင်းက နှစ်သက်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့..    • ကိုယ့်ကို လူတိုင်းကနှစ်သက်ဖို့ မကြိုးစားပါ...