【十點不一樣】要聞焦點話題PODCAST｜20260522 台灣缺工海嘯職缺創新高 老了睡不好!7招救回深層睡眠 ‪@TVBSNEWS02‬

除了「少子化」帶來無可避免的人口斷崖，年輕世代「工作價值觀」的翻轉更是關鍵。當大家開始追求生活平衡，甚至有高比例的年輕人夢想成為 YouTuber 時，傳統產業該如何度過這場人才荒？許多人以為「老了就不需要睡太多」，科學研究指出，長輩並非睡眠需求減少，而是大腦調控睡眠的「開關」變得不穩定，導致難以進入關鍵的「深層睡眠」。詳細內容請鎖定TVBS新聞台。 #podcast #台灣podcast #缺工 #台灣就業 #少子化 #製造業 #職場分析 #求職 #世代差異 #缺工海嘯#睡眠品質 #老人失眠 #深層睡眠 #大腦健康 #健康養生 #破解迷思 #睡眠障礙 #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網 🔴【TVBS NEWS 即時新聞｜24小時直播】 👉 最新完整新聞與即時更新 🔗 https://tvbs.pse.is/4r422h 📲 下載 TVBS 新聞 APP（即時推播不漏訊） 👉 https://tvbs.pse.is/44cmphh 📺 立即觀看｜24H LIVE 直播 TVBS NEWS https://youtube.com/live/m_dhMSvUCIc ▶ 全天候新聞直播、突發事件即時掌握 🧭 精選頻道訂閱 🔹 政治重點整理｜TVBS選新聞 👉https://tvbs.pse.is/4qxn2r 🔹 全球財經・體育・國際｜TVBS新聞網 👉 https://tvbs.pse.is/4qg5gc 🔹 娛樂與影視焦點｜TVBS娛樂頭條 👉 https://tvbs.pse.is/4rctms/4rctms 📡 社群追蹤 TVBS 即時動態 Threads 👉 https://tvbs.to/8yz3yf Facebook 👉 https://tvbs.pse.is/43gl4x Instagram 👉 https://tvbs.pse.is/433j4g #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網