TV Chris Flores: 4 exercícios de pilates para a grávida fazer em casa

A personal trainer Andreia Monteiro ensina uma série de exercícios de pilates para ajudar a grávida a manter a forma e que irá aliviar dores nas costas, aumentar a disposição e auxiliar na hora do parto. O melhor é que a gestante pode fazer no conforto de casa. Dúvidas e sugestões: tvchrisflores@chrisflores.net http://www.chrisflores.net Facebook:   / chrisflores.net   Twitter:   / chrisflores1   Instagram:   / chrisfloresnet