A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna

Derékfájdalom után a gerinc mellett futó lokális izmok ereje csökken, romlik az izom-ideg kapcsolata így a stabilitásában zavar alakul ki. A tornagyakorlatok célja a stabilizálás, a gerinc védelme. Otthoni gyakorlatok nem helyettesítik a célzott egyéni gyógytornát, de segítségedre lehetnek. Ajánlott heti 3-4 alkalommal elvégezni őket. Mozgásszervi panaszok esetén rendelőnkben manuálterápiával és gyógytornával kombinálva gyógyítjuk a pácienseinket. Bejelentkezés manuálterapeuta-gyógytornász kollégáinkhoz: www.mozgasklinika.hu