【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する！

基礎から解説！ファンクショナルトレーニングシリーズ 第２弾は「ヒップジョイントローテーション」を紹介！ 一度紹介した「ヒップジョイントローテーション」をさらに深掘り基礎から徹底的に解説します。 体軸を安定させた状態で股関節を中心に動く動作を学習する方法を徹底解説します。ジュニアにもオススメ！ 関連動画：   • 【左右軸を作る】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を...   関連動画：   • 【ドローインの正しいやり方】体幹をはじめる前に、絶対見てください   ------------- 撮影場所：QOMジム吉祥寺 https://www.qom-gym.com/ ------------- #ファンクショナルトレーニング #スポーツ科学 #名越茂彦 #脳 #トレーニング #東京大学#qom