Скрытый навык избирательного пофигизма на работе

А что, если избирательное безразличие может быть навыком, которому можно научиться? Ваш начальник злится, ваш друг ужасно раздражает, кто-то вас неправильно понимает или осуждает… В этом видео я разбираю этические аспекты и стратегию обучения избирательному безразличию, используя историю о том, как я чуть не расплакался на рабочем совещании, сериал «Разрыв отношений», «рабочую заторможенность» и некоторые психологические концепции, которые действительно объясняют, почему это работает: наблюдатель против мыслителя, теория границ, внутренний локус контроля и ограниченное количество «плевать». Речь идёт не о том, чтобы заглушить свои чувства или игнорировать реальные проблемы. Речь идёт о намеренном перенаправлении вашей заботы на то, что действительно важно для вас. 00:00 - А что, если бы вы могли избирательно безразличить? 00:52 - тот раз, когда на меня накричали на работе 03:12 - тренеры-придурки в университетской баскетбольной команде 03:39 - мыслитель против наблюдателя 05:07 - отмечать мысли вместо того, чтобы зацикливаться на них 06:07 - я - не мои эмоции или мысли 07:13 - отстраненность необходима для выживания 09:56 - ограниченное "плевать" 12:02 - теория разрыва и границ 17:29 - это сложно для целенаправленных людей 18:20 - теория самосложности (быть всесторонне развитым) 20:55 - "трудовая задержка" 21:56 - внутренний локус контроля - самооценка 24:24 - ваша собственная мерка 26:30 - принимайте советы тренера, игнорируйте тон 28:40 - разочаровывать людей ради общего блага 29:18 - смириться с тем, что вас неправильно понимают 30:26 - думайте о большом плане, потому что вы можете восстановить Источники/чтение: Роттер, Дж. Б. Обобщенные ожидания внутреннего и внешнего контроля подкрепления. Психологические монографии, 80(1). Мэнсон, М. Тонкое искусство пофигизма Толле, Э. Новая Земля