Wushu Kung Fu 282 Rutina de Ejercicios Fisicos 5 体能 (五)

Hoy quiero compartirles una nueva rutina de ejercicios físicos para complementar nuestras practicas del Wushu Kung Fu 武术. Para conocer las otras 4 rutinas pueden mirar los videos 263/266/270/275. A practicar. Rutina de Entrenamiento: ✅Realizar el precalentamiento; ✅Ejercicio 1: 10 repeticiones ✅Ejercicio 2: 10 repeticiones ✅Ejercicio 3: 10 repeticiones ✅Ejercicio 4: 5 veces de cada lado ✅2 series del total.