Let´s Run #123 - Altenberge Berglauf 5 km und 10 km - 2022

Im Münsterland sind ein paar Höhenmeter zu finden. So beim Altenberger Berglauf. Nach den 5 km bin ich 40 Minuten später die 10 km gelaufen. Bei guten Temperaturen waren die Beine gut am Start. Momentan befinde ich mich in Vorbereitung auf einen Marathon unter 2:30. Wenn du Lust hast die Projekte zu unterstützen, kannst du das auf Patreon machen, oder mir eine E-Mail über die Homepage schreiben. Ich würde gerne eine 360° Kamera ausprobieren. Infos und Ergebnisse zum Lauf gibt es hier: http://www.laufen-in-altenberge.de/ Ich freue mich auf deine Unterstützung, da viele Gesundheitsthemen nicht monetarisierbar sind. ❤Auf Patreon unterstützen: https://danielpugge.de/patreon ❤Banküberweisung N26: DE16 1001 1001 2629 9501 47 ❤Paypal-Spende: spenden@danielpugge.de 💡Ernährungspläne und Coaching: https://pugge.coach 💡SciencePunch News Webseite: https://sciencepunch.de 💡Daniel Pugge Homepage: https://danielpugge.de ❤ Alle Links zu meinen Accounts etc.: https://danielpugge.de/links ❤ Kanalmitgliedschaft auf YouTube: https://danielpugge.de/mitglied ❤ Generelle Produktempfehlungen: https://danielpugge.de/empfehlung Eigene Produkte und Seiten: 😍 Buch: Quick Keto Guide: https://www.danielpugge.de/quick 😍 Buch: Eat Smart Be Fit: https://danielpugge.de/druckversion 😍 Excel Food Control 11: https://danielpugge.de/food_control 💡 Strava Profil: https://danielpugge.de/strava 💡 Facebookseite: https://danielpugge.de/facebookpage 💡 Discord Channel:   / discord   💡 Podcast: https://danielpugge.de/podcast