Как сделать удары ногами выше: 5 простых упражнений

Вам сложно освоить более высокие удары ногами на тренировках по боевым искусствам? Вы постоянно делаете растяжку, пытаетесь добиться более высоких ударов, но всё равно не добиваетесь хороших результатов. Дело в том, что работа только над гибкостью не поможет вам освоить более высокие удары. Она поможет снять напряжение и стресс при ударах, но вы не сможете наносить высокие удары и фиксировать их. В этом видео я расскажу о необходимых упражнениях, чтобы начать освоить более высокие удары ногами. Независимо от того, каким стилем боевых искусств вы занимаетесь, эти 5 простых упражнений помогут вам быстро освоить более высокие удары. #боевыеискусства #мма #фитнес Напишите мне, если готовы вывести свои тренировки на новый уровень: buildingphysiques@gmail.com Музыка: ▶Rifti Beats Электронная почта: RiftiBeats@gmail.com   / riftibeats     / rifti-beats     / riftibeats   🔻ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ🔻 INSTAGRAM |   / spence_crosby   INSTAGRAM |   / building_ph.  . FACEBOOK |   / spencecrosby.  . TIKTOK | www.tiktok.com/@spencecrosby Discord |   / discord