생각이 많을수록 행동하기 어려운 이유 3가지｜과잉사고의 심리

해야 할 일은 분명한데, 시작하기 전에 검색하고 비교하다 하루가 지나간 적 있나요? 생각이 많을수록 행동이 어려워지는 데에는 세 가지 마음이 작용할 수 있습니다. ① 결과를 확신할 때까지 불확실성을 없애려는 마음 ② 실패했을 때 느낄 감정을 미리 피하려는 마음 ③ 완벽하게 시작할 준비가 되기를 기다리는 마음 이 영상에서는 이 세 가지를 심리학적으로 살펴보고, 계속 미루던 일을 작은 행동으로 옮기는 방법을 이야기합니다. 오늘 할 일을 모두 끝내려 하기보다, 첫 단계 하나만 정해보세요. 여러분은 어떤 일을 가장 오래 고민하다 미루게 되나요? 댓글로 들려주세요. #과잉사고 #미루는습관 #자기이해