Бег на 300 метров с барьерами: 5 атлетов, 5 решений

В этом специальном выпуске мы сосредоточимся исключительно на беге на 300 метров с барьерами — забеге, который проверяет как скорость, так и выносливость. Посмотрите, как мы анализируем выступления шести спортсменов, каждый из которых сталкивается с уникальными трудностями, и предлагаем индивидуальные решения, которые помогут им — и вам — улучшить свои результаты. Будь то совершенствование техники шага, улучшение техники бега с барьерами или поддержание темпа на финишной прямой, здесь каждый бегун с барьерами найдет ценную информацию. Участники: 0:00 – Введение 0:45 – Арианна Итоборе: Преодоление задержек 2:30 – Харпер Болден: Восстановление после задевания барьера 4:15 – Наоми Годси-Адкинс: Поддержание скорости на последних 100 метрах 7:45 ​​– Мэтью Мадрид: Преодоление 39-секундного барьера 9:30 – Алонзо Уикхэм: Сокращение шагов между барьерами Ресурсы: 📥 Отправьте свое видео на рассмотрение: https://acemethodcoaching.com/home-2/... 🎯 Запишитесь на виртуальную тренировку: https://acemethodcoaching.com/hurdle-... 📘 Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по упражнениям с барьерами: https://acemethodcoaching.com/hurdle-... Свяжитесь с тренером Майком Кэтон: acemethodcoaching@gmail.com