深夜療癒 | 楊定一 博士《我是誰》找回生命最原始的喜悅

《我是誰：找回快樂與自由的隨身練習》是楊定一博士「全部生命系列」中最具代表性的心靈實導說明書。這本書沒有深奧的理論，而是直接針對現代人停不下來的「焦慮大腦」，提供了一套最古老也最徹底的心理療癒工具。 「你不需要去變成一個更完美的人，因為你本來的面目就是完美的。這本書不是要你學會更多知識，而是要帶你撥開大腦的烏雲，讓原本就在那裡的太陽（快樂與自由）自己顯現出來。」 誰才是真正的你？楊定一博士帶你解開生命的終極謎題 停止向外尋找：這部影片將徹底改變你對「自己」的認知 焦慮與迷惘的終點：跟著楊定一博士走入內在的空性 一場心靈的徹底洗滌：重新定義你的生命本質 #楊定一#我是誰#睡前25分鐘#心靈#冥想#靈性成長#療癒