Инь-йога для всего тела | 40 мин. Йога соматического расслабления

Инь-йога для полного растяжения глубоких тканей тела и соматического расслабления для достижения баланса нервной системы. 💜 Абонемент на Инь-йогу: https://bit.ly/3KGlwFi 🌙 БЕСПЛАТНЫЕ 7 дней Инь-йоги и Нидры: https://bit.ly/398bxdT Этот класс инь-йоги для всего тела практикуется преимущественно лёжа на спине. Позы направлены на проработку тканей поясницы, бёдер и позвоночника. Мы сосредоточимся на расширении нашего осознания телесных ощущений, с пространством для дыхания и отдыха между позами. Наша практика инь-йоги для всего тела завершается сидячей медитацией, чтобы соединиться с нашим соматическим опытом практики и расширить пространство осознания. Намасте, Кристен . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 💛 ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы поддержать бесплатную йогу и медитацию! 🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о публикациях. 🙌 СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ моему каналу @ paypal.me/kristenannmccarthy 💜 Оформите подписку на мой домашний аккаунт: https://bit.ly/3KGlwFi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 💕website @ kristenannmccarthy.com 💕Instagram @kristenmccarthyyoga 💕FB @ kristenyogaonline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Yoga with Kristen рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Не все представленные здесь упражнения подходят всем, и любая программа упражнений может привести к травме. Используя эту программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих упражнениях и принимаете на себя риск получения травмы. Yoga With Kristen снимает с себя любую ответственность в связи с программой упражнений и рекомендациями, представленными здесь. #yinyoga #fullbody #somaticyoga