Farkındalık ve İç görü Nedir? | Fark Etmek Yeterli mi? | Minffullness Akımı ve İç Görü Farkı

Psikiyatr Dr. Gülcan Özer psikiyatride farkındalık yolculuğunu anlatıyor. Günümüzde çokça kullanılanılan fark etmek, farkında olmak kavramları üzerinden “içgörü”nün önemini ve hayatımıza sağladığı katkıları vurguluyor. "Fark etmek ızdıraplı bir yüktür ve bir sonraki adımı olmak zorundadır." 📌Farkındalık yani içgörü nedir? 📌Fark ettikten sonra süreç nedir? Hayata nasıl geçireğiz? 📌Sadece fark etmek yeterli mi? 📌Farkındalık denilince “Mindfullness”akımı akla geliyor. İçgörü ile aralarındaki fark nedir? 📌Günümüzde “An’da Kalmak”mümkün mü? Ne kadar gerçek? 📌Edebiyat, sanat gibi diğer disiplinler içgörümüzü arttırmada önemli bir araç mı? Instagram: ‪@drgulcanozer‬ & @terapiistanbul