Что нужно знать о мышцах тазового дна: беседа с доктором Сарой Рирдон, «заклинательницей влагалищ»

Если у вас когда-либо немного подтекало при чихании, вы избегали прыгать на батуте с детьми или молча терпели секс, который уже не приносил прежних ощущений, этот эпизод для вас. Доктор Сара Рирдон, сертифицированный специалист по терапии мышц тазового дна и создательница блога The Vagina Whisperer, присоединяется к доктору Робин и Морвен, чтобы рассказать обо всем, чему вас никогда не учили о мышцах тазового дна, особенно в период перименопаузы и менопаузы. В этом эпизоде: • Почему стоит говорить вслух о проблемах с мочевым пузырем, дискомфорте в интимной жизни и обо всем том, о чем вас никто не предупреждал, — и что с этим можно сделать на самом деле • Что доктор Сара рекомендует своим пациенткам для комфорта в период перименопаузы — и почему она рассказывает об этом всем • Как правильно мочиться, испражняться и поднимать тяжести • Что на самом деле происходит на сеансе терапии мышц тазового дна (чтобы вы перестали откладывать это) • Почему ваша сексуальная жизнь меняется в период менопаузы • Как получить помощь, даже если вы не можете лично обратиться к специалисту Предоставленная информация предназначена только для образовательных и информационных целей. Заявления не были оценены FDA и не предназначены для лечения или диагностики. Любые проблемы со здоровьем следует обсуждать и оценивать у вашего лечащего врача.