【 シャッフル睡眠法.３】気づくと眠ってしまっている睡眠法

0:27 認知シャッフル睡眠法とは . ルール説明 2:28 スタート 一つ一つの単語から 連想できる絵で頭いっぱいにしてください 連想を繰り返していくうちに 脳が「休んでも大丈夫だ」と眠りに入っていきます 是非眠れない方は試してみてください。 *シャッフル睡眠法 再生リスト    • 認知シャッフル睡眠法   *ねむれない時の再生リスト    • Плейлист   ... Twitter→   / 25rubirubi25   Instagram→   / rubi2525gram   ... Illustrator Matsuda Jun（https://twitter.com/seijun_sei?s=11） Editor さふぁいや