Die gefährlichste Stunde für Ihren Blutdruck — und fast niemand misst darin

Es gibt eine Stunde an jedem Tag, in der Ihr Kreislauf mehr leisten muss als in jeder anderen. Sie schlafen dann nicht mehr, Sie sind noch nicht richtig wach — und fast niemand misst in dieser Stunde seinen Blutdruck. Rund um das Aufwachen steigt der Blutdruck in einem kurzen, steilen Anstieg. Bei manchen Menschen ist dieser Anstieg kein Hügel, sondern eine Wand. Herzinfarkte und Schlaganfälle häufen sich genau in den Morgenstunden — und gemessen wird trotzdem um zehn Uhr vormittags in der Praxis, nach zwanzig Minuten im Wartezimmer. Inhalt: — Warum Ihr Blutdruck keine Zahl ist, sondern eine Kurve über vierundzwanzig Stunden — Dipper, Non-Dipper und Riser: was passiert, wenn der Blutdruck nachts nicht mehr absinkt — Warum der Blutdruck in der Nacht über Ihr Risiko mehr aussagt als jeder Praxiswert — Weißkittel-Bluthochdruck und der gefährlichere maskierte Bluthochdruck — Die Langzeitmessung über vierundzwanzig Stunden — und der Satz, mit dem Sie danach fragen — Richtig messen zu Hause: Gerät, Manschette, fünf Minuten Ruhe, sieben Tage, Mittelwert — Warum zu Hause andere Grenzwerte gelten als in der Praxis — Isolierte systolische Hypertonie: warum über sechzig die obere Zahl zählt — Abends oder morgens einnehmen? Was die große TIME-Untersuchung gefunden hat — Vier Dinge, die Sie in der ersten Stunde des Tages selbst in der Hand haben — Wann nicht nachgemessen, sondern die 112 gewählt wird Schreiben Sie mir in die Kommentare, um welche Uhrzeit Sie Ihren Blutdruck normalerweise messen. Nur die Uhrzeit. Ich lese jeden einzelnen. — Allgemeine Gesundheitsinformation. Kein Ersatz für das Gespräch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Ändern Sie niemals eigenmächtig die Dosis oder die Uhrzeit eines Medikaments. Die Erzählstimme dieses Kanals: keine reale Ärztin, kein realer Arzt. Aufbereitet aus der Fachliteratur.