「もうどうにでもなれ」と思った瞬間、不安が消えた。森田療法に救われた男の話

不安で眠れないあなたへ。 「廃人になる」と本気で思った作家・倉田百三を救ったのは、森田正馬が教えた「あるがまま」というたった一つの生き方でした。 強迫観念と戦い続けた男が、ある夜ふっと力尽きた瞬間に起きた奇跡。 消そうとするから苦しい。 眠ろうとするから眠れない。 森田療法の核心と、今夜から実践できる3つの習慣を、静かな語りでお届けします。 #倉田百三 #あるがまま #森田療法 #森田正馬 #不安 #眠れない夜に #神経症 #強迫観念 #強迫性障害 #考えすぎ #生きづらさ #メンタルヘルス #自己受容