انت تتمرن العضلة الغلط ❌ أكتاف ضخمة بالبار الواسع أم الضيق

شرح تمارين الكتف من كتاب التشريح العضلي و اخترنا لكم اهم 7 التمارين الفعالة للحصول على عضلة كتف ثلاثية الأبعاد 7 تمارين تعمل علي تقوية عضلات الكتف أقوى التمارين لتعريض وتقوية عضلات الأكتاف للتدريب الخاص : Mohamedchakibelmoussaoui@gmail.com لمتابعتنا على الاستغرام :   / chakib_elmoussaoui   لمتابعة جديد اليوتوب اشترك على الرابط :    / chakibelmoussaoui   انستغرام : Chakib_elmoussaoui فايسبوك: Chakib el moussaoui موسيقى الفلوغ : Youtube #shoulders_شرح_تشريح