Ayaklarınız Yere Sağlam Bassın ⎮Vayu Nişkasana ⎮Orijinal Yoga Sistemi ⎮Nava Nur Tüzüner

Özgüven enerjisini yükselten, bacak, kalça eklemlerini çalıştırıp esneten tekniğin ismi Vayu Nişkasana. Çömelerek uygulanan teknik sırasında tüm omurlar ve eklemler birbirinden ayrılıyor ve omurlar arası basınç azalıyor. Sırt ve bel ağrıları rahatlatıcı bir teknik. Kimler uyguladı? Haftanın Duruşu Serisinin Tüm Videoları İçin: https://www.youtube.com/watch?v=fk2RV... Yoga Academy İnstagram:   / yoga_academy   Yoga Academy Facebook:   / yogaacademytr   Yoga Academy Twitter:   / yoga_academy   Nava Nur Tüzüner:   / navahoca