Carboidrato no Esporte c/ Paula Teodoro

Se você é nutricionista e quer ter acesso a aulas como essa, com especialistas aplicando o conteúdo direto na prática, entre no instagram @ebneducacao e clique no link da bio. ————————————————— Por que tantos atletas cortam carboidrato achando que vão melhorar, e acabam perdendo rendimento? Talvez o problema nunca tenha sido o carboidrato... Nesta aula, a Paula Teodoro mostra como o carboidrato atua de verdade no desempenho esportivo, e o que muda quando você ajusta quantidade, tipo e momento de acordo com o treino. E neste vídeo você vai ver por que a mesma estratégia não serve para todo atleta, e qual é o caminho para usar o carboidrato a favor da performance e da recuperação.