【更年期】頭皮のにおいを食べ方で変える！年齢臭を軽くする3つの食習慣【健康雑学】

更年期になると、汗や皮脂、頭皮環境の変化によって、これまで気にならなかった頭皮のにおいが気になりやすくなることがあります。 今回は、頭皮のにおいを軽くする3つの食習慣と、見落としがちな「ムレムレ頭皮」対策をご紹介します。 📌【必要な部分だけ見たい方はこちらから↓】 00:00　オープニング 01:59　頭皮臭を軽くする食習慣① 03:28　頭皮臭を軽くする食習慣② 04:57　頭皮臭を軽くする食習慣③ 06:58　更年期から気を付けたい頭皮ケアの落とし穴 【出典】 ・ロート製薬「女性の頭皮のニオイと年齢変化」2021年 ・Haze S, et al. 2-Nonenal newly found in human body odor tends to increase with aging. J Invest Dermatol. 2001;116(4):520-524. 【おすすめ動画】    • 【更年期】体臭を食べ方で変える！内側から整えて、体のにおいが軽くなる食習慣５選【健康雑学】      • 【最新版】口臭を食べ方で消す！内側から整えて、口臭が軽くなる食習慣5選【健康雑学】   📍ゆらぎ世代の女性のための、やさしい食卓栄養学チャンネルです。 食べて整える、更年期・プレ更年期のセルフケアをわかりやすく解説。 📍科学的根拠を大切にしながら、日常で実践しやすい健康の工夫をお届けしています。無理なく続けられる健康習慣を、一緒に見つけていきましょう！ 【使用ツールや素材など】 ・イラスト：いらすとや＆イラストACフリー素材 ・編集ツール：Canvaプロ 【お願いとご注意】 この動画は、毎日の健康づくりの参考としてお届けしています。 医療的な診断や治療を目的としたものではありません。 体調に不安があるときは、自己判断せずに医師や専門家にご相談ください。 #更年期対策 #ゆらぎ世代 #50代　 #40代　 #更年期 #健康雑学 #更年期障害　　 #更年期ダイエット This is original content created by the operator.