[#나혼자산다] 저칼로리 양참덮밥부터 잡채밥까지🌟 자취하면서 살 뺄 수 있는 규현의 다이어트식 레시피 모음집🍚🍽ㅣ#규현 MBC240301방송

[나 혼자 산다] 금요일 밤 11시 10분 방송! MBC의 따끈따끈한 영상을 내 맘대로 편하게 즐기는 채널🌀 엠뚜루마뚜루 구독하기👉   / 엠뚜루마뚜루   #나혼자산다 #엠뚜루마뚜루 [나 혼자 산다] 풀버전 보러가기 ✔ WAVVE : https://www.wavve.com/player/vod?prog... ✔ iMBC : https://playvod.imbc.com/Templete/Vod... ✨타임 라인✨ 00:00 하이라이트 00:40 6kg 빠지게 만든 저칼로리 잡채밥 04:45 규현의 필살요리 제육볶음 & 가다랑어포 우동 10:38 잡채밥보다 훨씬 쉬운 양배추 참치 덮밥 15:11 입 짧은 조카도 잘 먹는 토마토 파스타 ⓒ MBC&iMBC 무단 전재, 재배포 및 이용(AI학습 포함) 금지